Три канона красоты: Движение
Профилактика гиподинамии
Древняя мудрость гласит, чтобы быть здоровым, человек должен правильно двигаться, правильно питаться и правильно дышать. Первое занятие в этом цикле посвящено движению. Человек, как прямоходящее существо, с возрастом сталкивается с проблемами опорно-двигательного аппарата — скрипят суставы, появляются боли в спине и пояснице, не может повернуться шея. Подключайтесь к занятию, если вы хотите получить ответы на вопросы: как преодолеть собственную лень и начать работу над собой? Как с помощью простых, но эффективных упражнений вернуть себе радость движения?
Регистрация